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擊劍是最瘦身的運(yùn)動?Really?你一定會有疑問。其實(shí)，擊劍兼具有氧和無氧運(yùn)動的訓(xùn)練，運(yùn)動量大，尤其對減少腰腹部的贅肉有奇效!所以--你見過胖劍客嗎?記者來到位于國貿(mào)橋南300米路西的天地人“中天擊劍俱樂部”，在寬敞的訓(xùn)練館內(nèi)，看著排列整齊的黑色面罩、銀白的劍道和雪白的劍服，聽著劍與劍撞擊產(chǎn)生的“噼啪”聲，這樣的場景讓人恍若隔世，仿佛來到了華麗而古老的宮廷。

經(jīng)理兼教練楊志盟已經(jīng)有十幾年的劍齡，具有相當(dāng)豐富的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，他列舉了練習(xí)擊劍的幾大益處。擊劍被譽(yù)為“格斗中的芭蕾”，非常適合職業(yè)女性練習(xí)，除了減肥效果突出，更可以提升自信心和塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)。

擊劍能夠塑造腿部線條，因?yàn)閾魟Φ幕緞幼魇谴蜷_髖關(guān)節(jié)，這個姿勢使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉。在擊劍的基本攻防中，需要靈活使用腰腹部，因此可以徹底消滅水桶腰和腹部救生圈。再加上練習(xí)中，要穿著厚厚的三件套式擊劍服，這身衣服比包保鮮膜或穿塑身衣的減肥效果都明顯，一場比賽下來，你就會渾身是汗，消耗的卡路里相當(dāng)可觀。你見過胖劍客嗎?而且擊劍減肥肯定要比穿著塑身衣在跑步機(jī)上運(yùn)動有趣多了!