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對于學(xué)武術(shù)散打的朋友來講基本功的重要性相信每個(gè)人多少都有點(diǎn)了解，基本功不牢固也就意味著你不會有更深的武學(xué)修為。今天小編與大家一起來探討下散打的基本功有哪些?它的學(xué)習(xí)要領(lǐng)又有什么?散打教學(xué)視頻的重點(diǎn)講什么?

散打基本功

進(jìn)步換步：左腳提起，向前進(jìn)步，右腳迅速蹬地，跟進(jìn)同樣距離。

退步換步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離。

側(cè)跨步換步：左腳向左側(cè)橫跨一步，右腳腳脖內(nèi)側(cè)蹬地，迅速向左側(cè)橫跨跟進(jìn)同樣距離。

內(nèi)步換步：左腳前腳掌原地?cái)Q動(dòng)或向左跨步，隨即身體左偏，右腳向左前方迅速跟上一步，身體右轉(zhuǎn)約90度。

蓋步換步：右腳經(jīng)左腳前上步，腳尖外擺，兩腿成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

插步換步：右腳經(jīng)左腳后向前上步。

上步換步：腳跟離地，兩腿略成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

墊步換步：右腳蹬地向左腳并攏，同時(shí)左腳曲膝提起向前落步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

擊步換步：雙腳蹬地起跳，隨即左腳落地，右腳稍后提膝落步，還原成實(shí)戰(zhàn)式。

換步：前腳與后腳同時(shí)蹬地并前后交換，同時(shí)兩拳也前后交換成右實(shí)戰(zhàn)式。