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流瑜珈(Flow yoga)

以舞蹈般的動作流暢地伸展身體的每一個部位，以太極掌緩慢地動作配合呼吸鍛煉到你的精神。強大的力度會讓你體內(nèi)的雜質(zhì)及不良的情緒隨著汗水淋漓盡致，讓你擁有緊實的肌膚、優(yōu)美的體態(tài)、精力充沛。一個全新的自我，給你生活、工作帶來意想不到的驚喜。

高溫瑜珈(Hot yoga)

即在高溫(38℃—42℃)下練習(xí)瑜珈，由26個極具針對性的固定動作組成，按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。在遠紅外線的鋪射下提高我們身體免疫力，增強體制、促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，從而達到減肥塑身的效果。

適合對象

男女老少皆可，大病初愈、手術(shù)后、嚴重高血壓、心臟病以及嚴重脊柱病的人，聽從醫(yī)囑后方可練習(xí)。