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針對不同年齡階段的人應(yīng)吃不同的早餐
發(fā)布時(shí)間:2024-10-23 11:58
幼兒的早餐
幼兒正值生長發(fā)育的旺盛時(shí)期,應(yīng)當(dāng)注重補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣,盡量少吃含糖較高的食物,以防引起齲齒和肥胖。如果在條件許可的情況下,幼兒的早餐通常以一杯牛奶、一個(gè)雞蛋和一個(gè)小面包為佳。當(dāng)然,有時(shí)也可以用果汁或粥來代替牛奶,或者用餅干、饅頭代替面包。
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