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補鈣多吃海藻和小魚
發(fā)布時間:2021-10-22 09:33
缺鈣,是中國居民面臨的最嚴重的營養(yǎng)缺乏問題之一。據(jù)“2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”顯示,我國成年人中鈣攝入不足的比例超過95%。怎么補鈣已經(jīng)被討論過許多遍。營養(yǎng)專家介紹,其實海藻和小魚非常有助補鈣,但往往被中國人忽視了。
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