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不同季節(jié) 不同天氣就應(yīng)該吃不一樣的食物(3)
發(fā)布時(shí)間:2019-04-17 10:52

濕潤(rùn)偏熱天氣(空氣濕度高于60%,氣溫在20℃~30℃)。

 

我國(guó)許多地方春季具有這種天氣特征。這種天氣下,人體的新陳代謝較為活躍,很適宜食用蔥、姜、棗、花生等食品。同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素,多吃一些新鮮蔬菜(如菠菜、芹菜、薺菜)。

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