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4.減少房事

人身三寶是精、氣、神，練功使精、氣、神旺盛，才能達(dá)到健康長壽的目的。練功人如果不節(jié)欲、房事多，必然耗精，引起腎陰不足和腎精虧損。如此下去非但練不好氣功，恐怕會患多種疾病。有些人練功效果不明顯或長功慢多與此有關(guān)。練功應(yīng)以減少房事為宜。

結(jié)語：隨著大家越來越重視傳統(tǒng)文化體育事業(yè)，氣功等體育項目都得到大家的接受，很多中老年人都是氣功的忠實愛好者。那么小編還是希望，大家在練習(xí)氣功的同時還能夠多了解一下氣功的相關(guān)知識，這樣才能事半功倍哦!