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春季養(yǎng)生這些粥能夠補(bǔ)肝養(yǎng)腎(3)
發(fā)布時(shí)間:2019-03-29 14:24

蘿卜粳米粥

原料:白蘿卜250g,粳米100g。

制法:先將白蘿卜洗凈,切成小塊;將粳米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量及蘿卜塊人鍋內(nèi),同煮為粥。

 

特點(diǎn):民間諺語:“蘿卜出,醫(yī)生哭”,人常吃蘿卜粥,對(duì)健身十分有益。本方可作早、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味較多,而消化能力較弱者,即可輔食此粥。

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