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氣功不但能修身養(yǎng)性 還能祛疾病(3)
發(fā)布時間:2024-10-23 12:01

八段錦流傳至今已有八百余年的歷史,具有簡單易學(xué)之特點,且對增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)體內(nèi)各臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的運行有顯著功效,故為一項行之有效的祛病延年的傳統(tǒng)好功法。本功要求不可用力,動作宜柔、宜緩、呼吸要靜勻細(xì)長。
 

 

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