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據(jù)悉，我國(guó)曾有發(fā)布了一項(xiàng)調(diào)查，此次調(diào)查面向全國(guó)“有車(chē)一族”展開(kāi)，歷時(shí)4個(gè)月，共收集樣本量35.5萬(wàn)余份，對(duì)城市“有車(chē)一族”的健康觀(guān)念、健康投資方式及潛在的健康隱患進(jìn)行了調(diào)查。其中有70%~80%的人對(duì)上班、出行出現(xiàn)害怕、厭惡和逆反情緒。這些人被稱(chēng)為“開(kāi)車(chē)煩躁癥”病人。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，堵車(chē)時(shí)，83%的人會(huì)產(chǎn)生煩躁、壓抑，抱怨情緒或連續(xù)按喇叭成為堵車(chē)時(shí)常做的事情，有17%的人會(huì)通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或廣播，打電話(huà)、抽煙等緩解焦躁情緒。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，上海、北京、廣州、深圳被認(rèn)為是交通壓力最大的城市。

因交通堵塞，擔(dān)心上班遲到影響工作或出行不便導(dǎo)致“有車(chē)一族”精神壓力空前增大，神經(jīng)過(guò)于緊張，以至于產(chǎn)生許多不健康心態(tài)。此外，長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)還容易誘發(fā)頸椎、呼吸、消化、痔瘡及生殖系統(tǒng)等五大疾病。

專(zhuān)家表示，堵車(chē)煩躁癥雖不是很?chē)?yán)重的心理疾病，但如果調(diào)節(jié)控制不好，也可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

“堵車(chē)煩躁癥是可以調(diào)節(jié)的”。專(zhuān)家指出，首先要盡量避免在心理低谷期開(kāi)車(chē)上路;其次，在煩躁時(shí)可以打開(kāi)窗戶(hù)或放些音樂(lè)，轉(zhuǎn)移一下注意力，堵車(chē)時(shí)還可以做些頭部、頸部的按摩或舒展動(dòng)作，以緩解疲勞，松弛神經(jīng)。

其實(shí)遇到堵車(chē)，還是應(yīng)該規(guī)規(guī)矩矩、老老實(shí)實(shí)地排隊(duì)等著。你急也急不來(lái)，一急躁還容易出事，放松自己，盡量不要去按喇叭，那樣只會(huì)讓別人跟著一起按喇叭而制造噪音外，沒(méi)有任何效果。自己的心態(tài)調(diào)整好，堵車(chē)的時(shí)間也很好打發(fā)。