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很多有車族喜歡在車?yán)锩娣派弦恍┝闶?，有時(shí)在車內(nèi)備一些零食確實(shí)可以起到消除疲勞與減壓的作用，但是并不是任何零食都有這些功效的。如口香糖、果汁以及巧克力等沒問題，而咖啡、濃茶以及煙等就要拒絕放入車內(nèi)!

一、車內(nèi)不宜放的零食

1、咖啡

與吸煙相似，咖啡和濃茶只能帶來一時(shí)的興奮，但不能使人清醒地觀察路面、做出正確的反應(yīng)，而且短暫的興奮之后是持續(xù)的抑制狀態(tài)。

2、牛奶

在車內(nèi)以及開車前最好不要大量飲用牛奶，牛奶具有催眠作用，會(huì)使人疲倦度增加。

3、煙

路上排長隊(duì)停滯不前時(shí)往往可以看見駕駛室一側(cè)長串夾著煙的手伸出窗外。我們建議不要在車內(nèi)吸煙。煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，而尼古丁初期雖然對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，但后期起抑制作用，使人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳能與血液紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合，降低紅細(xì)胞正常輸氧能力，造成人體因缺氧發(fā)生困倦。

二、車內(nèi)宜放的零食

1、口香糖

口香糖提神效果非常好，嚼一嚼讓面部運(yùn)動(dòng)起來，保持大腦清醒的同時(shí)也讓口氣清新。最好是選擇有獨(dú)立包裝的口香糖，需要用手取出來的不適合放在車內(nèi)。

2、果汁

在堵城，不少開車的女生為了避免上廁所的麻煩，常?？桃鉁p少喝水的量，或干脆在開車時(shí)不喝水，這樣沒有足夠的尿液來沖洗尿路，不能將細(xì)菌等有害毒物及時(shí)沖走，增加了尿路感染的發(fā)生率，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發(fā)生尿路感染的幾率比那些很少飲用果汁的女人會(huì)少34%。