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豆?jié){的做法 美顏抗衰老

【芝麻黑豆?jié){】

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。

制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。

歸經(jīng)：入脾、肺、大腸。

功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。

【芝麻蜂蜜豆?jié){】

用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。

制作：將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開(kāi)動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成。

歸經(jīng)：入脾、肺。

功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

【黃豆黑芝麻糊】

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量。

制法：1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用。2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟，稍涼后加入蜂蜜即可。

功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦。