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【花生豆?jié){】

用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

做法：1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)，備用。2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。

功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

【紅棗蓮子漿】

用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

做法：1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，2、將蓮子肉泡至發(fā)軟，3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

【枸杞豆?jié){】

用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

制法：1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用。2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。

豆?jié){的好處

豆?jié){是中國(guó)傳統(tǒng)的飲品，有著美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富被稱(chēng)為“植物奶”。實(shí)驗(yàn)證明，豆?jié){中的美容因子---大豆異黃酮，能夠減少皮膚膠原蛋白的破壞，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天喝上一杯，就可以讓你變成“豆?jié){西施”，擁有讓人艷羨的嫩滑白皙肌膚。