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在家多吃這些小菜 健脾又養(yǎng)胃(8)
發(fā)布時間:2019-03-29 13:40

【8】山藥

 

 

味甘,性平。入肺、脾、腎經(jīng)。具有健脾養(yǎng)胃,補肺,固腎,益精的作用。我國食用山藥已有3000多年的歷史,自古以來它就被譽為補虛佳品?,F(xiàn)代研究證明,山藥最大的特點是能夠供給大量的黏液蛋白,這是一種多糖蛋白質(zhì),能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性。

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