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秋天喝什么茶好

根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張的“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，可見(jiàn)秋季適合飲青茶。青茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效。對(duì)初秋保健養(yǎng)生大有好處。

另外，愛(ài)吃肉的人，容易形成酸性體質(zhì)，缺乏維生素C，經(jīng)常飲用烏龍茶、磚茶等堿性較強(qiáng)的茶葉，可以消食開(kāi)胃。愛(ài)美的女性，適宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效。偏瘦的人，在秋天則要遠(yuǎn)離濃茶，多喝清淡的菊花茶。對(duì)胖人來(lái)說(shuō)比較舒服的秋天，對(duì)瘦人來(lái)說(shuō)卻更容易內(nèi)熱、上火，甚至咽喉腫痛等，而茶里的茶堿有利尿作用，喝濃茶會(huì)加快人體水分流失，因此加重瘦人的內(nèi)熱、上火癥狀。

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烏龍茶

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名。如果長(zhǎng)期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助于人減肥和健美。

玫瑰薄荷茶

人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛(ài)，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。

菊花茶

菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。