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第6天：調(diào)整生活作息

經(jīng)過了幾天恢復(fù)，身體不能再懶惰了。將生活作息盡快調(diào)整至“早睡早起”的健康狀 態(tài)，身體和心理都會(huì)舒服不少。

第7天：鍛煉身體

長假剛過難以適應(yīng)，很多人渾身沒勁、昏昏欲睡。這時(shí)，一次酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)最解乏，跑步、游 泳、快走都會(huì)讓你快樂很多。

第8天：聽點(diǎn)安靜的音樂

音樂可謂是平靜心情、緩解焦慮的一劑良藥。最好聽一些舒緩、柔和的音樂，讓你的心隨著流淌 的音符，感受幸福和美好。

第9天：規(guī)劃生活

假期大部分人過得隨心而欲、自由自在。可畢竟這是短暫的，最好及時(shí)提醒自己“回歸 ”，必要時(shí)可以列出這個(gè)月的生活規(guī)劃，有的放矢。