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2、 便秘患者

用半斤豆渣，放半斤白面，或者放半斤雜面加上一點(diǎn)酵母，把它和成面。這樣的小餅里面蛋白質(zhì)有少量的，脂肪基本沒(méi)有，膳食纖維和鈣質(zhì)還是有一點(diǎn)的。由于豆渣的存在，可以有效改善便秘癥狀。

3、 血壓不穩(wěn)定者

專家張曄稱，她曾經(jīng)有一個(gè)病人，血壓忽高忽低的。吃藥的話，本來(lái)就低，再吃了降壓藥就更低了。如果他不吃，血壓就上去了，因此病人的用藥很麻煩。

后來(lái)專家用豆?jié){為其進(jìn)行調(diào)佐，同時(shí)改變其生活的規(guī)律，就飲食而言，專家選擇了一個(gè)黑豆豆?jié){，用黑豆、黑米打成的漿，出來(lái)的時(shí)候，搟一點(diǎn)黑芝麻鹽，黑芝麻炒熟，搟碎，然后把黑米和黑豆打成漿，稍微放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，搟好的芝麻鹽往這上面一撒當(dāng)粥喝?；颊呙刻煸绯科饋?lái)，弄好以后去洗漱，洗漱完了以后服用，喝完以后就去晨煉，晨煉回來(lái)再去正常吃早餐，再按步就班地按照他退休以后的事情去準(zhǔn)備，三周以后，他的血壓就平穩(wěn)了，就不那么忽高忽低的，高到180，低到90，基本上在平穩(wěn)了，在140左右。

4、 勞累疲乏的上班族

很多人一到秋冬季的早上，就覺(jué)得起床異常的痛苦，上班時(shí)天天感覺(jué)到非常非常疲勞，覺(jué)得一點(diǎn)勁都沒(méi)有，心里頭慌慌的，感覺(jué)到很累很累，其實(shí)沒(méi)干什么活。在這種時(shí)候推薦大家就選擇黑豆來(lái)打漿，可以得到一定的調(diào)理。除此之外，銀耳也是不錯(cuò)的添加食材，有補(bǔ)充膠原蛋白的作用，可以美容。而百合有潤(rùn)肺、鎮(zhèn)靜、去火的作用，特別是對(duì)待大便比較干的人，稍微放上一點(diǎn)梨，梨既可以潤(rùn)肺止咳，在這里又可以調(diào)調(diào)一點(diǎn)味，蘋(píng)果煮完以后會(huì)很酸，梨煮完以后不那么酸，去了核，留著皮，放里面，回來(lái)的時(shí)候，要現(xiàn)放梨最好，把它一打成漿就可以了。如果正常上下班，比如晚上六點(diǎn)就可以吃飯了，我們?cè)谒X(jué)前喝上這么一小碗銀耳、百合、梨的羹也好、漿也好，又美容又助眠，何樂(lè)而不為呢?